Scrisa de specialisti cu multi ani de experienta, cartea prezinta abordarea comportamentala rational-emotiva pentru terapia stresului, atât de necesara în perioada actuala.
Numeroase studii de caz ofera posibilitatea de a lega teoria de practica, oferindu-le cititorilor cadrul conceptual si metoda stiintifica a gândirii rationale, pentru a‑i ajuta astfel sa‑si diminueze distresul ... citeste mai departe
"Când "explodezi" de furie, gesturile necugetate pot avea consecinte pe care sa le regreti o viata întreaga: ajungi sa-ti strici relatiile cu cei mai buni prieteni, îti periclitezi situatia de la serviciu sau chiar te îmbolnavesti grav.
Reactia pasiva, de tipul "Rabda si întoarce si celalalt obraz", dar si exprimarea bruta ... citeste mai departe
