Scrisa de specialisti cu multi ani de experienta, cartea prezinta abordarea comportamentala rational-emotiva pentru terapia stresului, atât de necesara în perioada actuala.
Numeroase studii de caz ofera posibilitatea de a lega teoria de practica, oferindu-le cititorilor cadrul conceptual si metoda stiintifica a gândirii rationale, pentru a‑i ajuta astfel sa‑si diminueze distresul ... citeste mai departe
"Când "explodezi" de furie, gesturile necugetate pot avea consecinte pe care sa le regreti o viata întreaga: ajungi sa-ti strici relatiile cu cei mai buni prieteni, îti periclitezi situatia de la serviciu sau chiar te îmbolnavesti grav.
Reactia pasiva, de tipul "Rabda si întoarce si celalalt obraz", dar si exprimarea bruta ... citeste mai departe
Urmand regulile terapiei rational-emotive si comportamentale (T.R.E.C.) elaborate de dr. Albert Ellis, va puteti controla anxietatea inainte ca aceasta sa puna stapanire pe dumneavoastra.
Anxietatea sanatoasa - care implica sentimente de ingrijorare, prudenta si vigilenta - poate fi o adevarata binecuvantare: tine la distanta pericolele, va alimenteaza spiritul de conservare si ... citeste mai departe
Sex fara vinovatie in secolul XXI reprezinta o editie actualizata a controversatelor articole scrise de Albert Ellis si publicate initial in The Independent, ziar american cu aparitie lunara, care vorbesc deschis si fara prejudecati despre masturbare, sexul inainte de casatorie, sexul lipsit de sentimentul de dragoste si adulterul care are ... citeste mai departe
Reunind extrase din lucrarile scrise de Albert Ellis pe parcursul a cincizeci de ani, exemple si prezentari de caz, aceasta carte surprinde evolutia gandirii parintelui terapiei comportamentale rational-emotive, numit totodata si bunicul psihoterapiei cognitiv-comportamentale. Focalizata initial asupra educatiei sexuale si a libertatii sexuale, in contextul unei societati americane destul de ... citeste mai departe
Am fondat Terapia Comportamentului Emotiv-Rational (T.C.E.R.) in luna ianuarie a anului 1955.
Aceasta este prima dintre terapiile comportamental-cognitive care se concentreaza asupra gandirii, sentimentelor si actiunilor ca principale surse ale tulburarilor dumneavoastra ?emotionale?; ea pune accentul pe schimbarea atitudinilor pentru a va reduce emotiile si comportamentele perturbate. ... citeste mai departe
Intr-o lume ideala, oamenii alaturi de care traim si muncim – iubitii si sotii, parintii si fratii si surorile si copiii nostri, prietenii si colegii si sefii – ar fi fiinte umane atente, grijulii, stabile, de incredere, rationale, a caror companie este intotdeauna o placere. Dar, adevarul este ca, in ... citeste mai departe
